大家都知道痔疮是生活中常见的一种肛肠科疾病,人们了解的痔疮主要是内痔和外痔,两种痔疮,同样会危害到人体的健康,那么我们应该如何预防外痔呢,下面我们来了解一下吧!
1、避免辛辣刺激食物,戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物。
2、便秘排不出来的,可以在下午3、4点喝一斤淡盐水,加上腹部按摩,睡前散步半小时以上,同时做肛门运动,争取在临睡前排便。
3、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食,这只会减少胃肠蠕动,加重便秘症状。
4、少吃上火的东西,多吃凉性的。比如荸荠,既含有丰富的纤维,性又比较凉,是保持排便通畅的好东西。但是胃怕凉,可以多喝鲜牛奶保持大便通畅,并把水果放在饭后吃。
以上就是专家为我们总结的几大预防痔疮的方法,通过介绍我相信大家都已经很清楚了吧,那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家,他们会耐心的为您解答。